Пение поможет женщинам быстрее справляться с послеродовой депрессией

Страдающие послеродовой депрессией мамы, которые посещали со своими новорожденными детьми групповые занятия по пению, значительно быстрее избавлялись от симптомов заболевания. Результаты исследования были размещены в Британском журнале психиатрии.

Специалисты работали со 134 мамами, у которых развивалась депрессия после родов. Женщины были разделены на три группы: первая группа участвовала в коллективном пении, другая - в творческих занятиях, а третья получала классическую помощь, в которую могла входить поддержка семьи, прием антидепрессантов и т.д.

На секциях по пению мамы разучивали колыбельные, детские песни разных стран мира и сочиняли свои собственные на тему материнства. В этой группе женщины с послеродовой депрессией, от умеренной степени до тяжелой, справлялись со многими симптомами гораздо быстрей, чем остальные мамы, участвующие в эксперименте.

Стоит отметить, что все женщины почувствовали улучшение приблизительно через 10 недель терапии. Однако 35% участниц из первой категории сообщали об уменьшении количества и тяжести симптомов депрессии уже к 6 неделе.

Глава исследования доктор Рози Перкинс сообщила, что, несмотря на то, что их открытие небольшое, оно имеет большое значение, поскольку позволяет быстрее устранить неприятные симптомы у недавно родивших женщин. К тому же послеродовая депрессия изнурительна не только для матерей, но и для их семей.

Пение - полезная терапия для женщин. Многие мамы опасаются принимать различные лекарства от депрессии в период грудного вскармливания, а курсы психотерапии в этот период малоэффективны.

Таким образом, результаты эксперимента имеют большое значение в лечении послеродовой депрессии. Коллективное исполнение колыбельных и детских песен является простым и легким занятием, однако оно позволяет женщинам за более короткий срок оставить неприятный период жизни позади и вернуться к нормальной жизни.

medicinform.net