.jpeg)
Проблемы со сном, особенно проблемы с засыпанием, могут быть связаны с высоким кровяным давлением, считают китайские исследователи.
В исследовании приняли участие 300 взрослых добровольцев. Среди них 200 человек страдали бессонницей, по меньшей мере последние шесть месяцев. Все они провели в медицинском Центре Сна одну ночь. Специалисты отслеживали, как быстро испытуемые засыпали, крепко ли спали и как чувствовали себя на второй день. Кроме того, у всех участников эксперимента произвели забор крови и измерили давление.
Оказалось, что люди, затрачивающие более 14 минут на засыпание и имеющие проблемы со сном, были подвержены повышенному риску высокого кровяного давления. Данный риск был связан с тем, что бессонница и повышенная возбудимость, связанная с недосыпанием, приводила к увеличению секреции гормонов стресса, таких как кортизол, который может привести к гипертонии.
Эксперты еще раз отметили важность нормального сна для здоровья человека. Люди должны не игнорировать проблемы со сном, а искать варианты его наладить, так как бессонница чревата серьезными последствиями для физического и психологического самочувствия.
|
Новости рубрики:
Почему человеческая беременность длится девять месяцев
.jpeg)
Faut-il inviter des stars à son mariage ? .jpeg)
Celebrities at a wedding: how to choose and not make a mistake .jpeg)
Чем занять ребенка дома: идеи для совместного творчества .jpeg)
Влияние характера на продолжительность жизни .jpeg)
Warum haben Frauen während der Schwangerschaft ungewöhnliche Wünsche? .jpeg)
Zmiany, które mogą Cię zaskoczyć w czasie ciąży .jpeg)
È possibile fare sesso durante le mestruazioni? .jpeg)
|
|||||
