.jpeg)
Американские исследователи из Университета Дьюка в Калифорнии выяснили, что ежедневное взвешивание помогает держать вес в норме.
В эксперименте приняли участие 47 мужчин. Все добровольцы пытались похудеть. Испытуемых раздели на две группы. Первая группа взвешивалась ежедневно, вторая – от случая к случаю. В конечном итоге участникам первой группы удалось показать лучшие результаты в процессе похудения. Специалисты считают, что ежедневная оценка веса помогает корректировать процесс похудения и мотивировать отказаться от дополнительной порции любимой еды.
Диетологи советуют в процессе похудения подходить к весам в одинаковое время и на голодный желудок. Отлично подойдет утреннее взвешивание. Только так можно определить свой точный вес и его отклонения от нормы.
|
Новости рубрики:
Генетика и успех в учебе: роль родительских генов
.jpeg)
Интимная жизнь в критические дни: стоит ли отказываться .jpeg)
How water helps to cope with negative emotions .jpeg)
Neues Konzept zur Gewichtsabnahme: Parfüms, die beim Abnehmen helfen .jpeg)
Способи планування статі майбутньої дитини .jpeg)
Kaip sukurti vasaros nuotaiką biure .jpeg)
Умственные способности: женщины вырвались вперед .jpeg)
Что сегодня означает «девичья честь» .jpeg)
|
|||||
