.jpeg)
Американские исследователи из Университета Дьюка в Калифорнии выяснили, что ежедневное взвешивание помогает держать вес в норме.
В эксперименте приняли участие 47 мужчин. Все добровольцы пытались похудеть. Испытуемых раздели на две группы. Первая группа взвешивалась ежедневно, вторая – от случая к случаю. В конечном итоге участникам первой группы удалось показать лучшие результаты в процессе похудения. Специалисты считают, что ежедневная оценка веса помогает корректировать процесс похудения и мотивировать отказаться от дополнительной порции любимой еды.
Диетологи советуют в процессе похудения подходить к весам в одинаковое время и на голодный желудок. Отлично подойдет утреннее взвешивание. Только так можно определить свой точный вес и его отклонения от нормы.
|
Новости рубрики:
Свадьба по традициям: важность соблюдения обычаев
.jpeg)
Мужчины и микробы: как офисная гигиена зависит от пола сотрудников .jpeg)
Comment le corps change sous l'influence de sentiments forts .jpeg)
Свадебные приметы, которые сулят счастье .jpeg)
Как научиться торговаться и сэкономить на покупках .jpeg)
Los científicos han probado un nuevo método de pérdida de peso .jpeg)
Cioccolato anti-invecchiamento .jpeg)
Как медитация может помочь в похудении .jpeg)
|
|||||
