.jpeg)
Ежедневное употребление каши по утрам значительно снижает риск развития сахарного диабета, утверждают ученые из Университета технологии и науки в Норвегии и Имперского колледжа в Лондоне.
В рамках исследования специалисты изучили данные более 30 тыс. человек. Кроме того, исследователи проанализировали истории болезни около 12 тыс. добровольцев, страдающих от диабета, и 17 тыс. испытуемых – в качестве контрольной группы. В результате ученые пришли к выводу, что каждый прием каши на завтрак снижает риск развития сахарного диабета в два раза.
Полезный эффект каш связан с высоким содержанием в ней клетчатки. Специалисты выяснили, что у людей, регулярно завтракающих зерновыми кашами, на 18% ниже риск развития диабета, чем у тех, кто употребляет этот продукт реже. Также исследователи установили, что в одной тарелке мюсли в среднем имеется 3 г клетчатки, а в миске хлопьев в 10 раз меньше – 0,3 грамма, при этом два кусочка ржаного хлеба содержат ее около 3-4 грамм.
|
Новости рубрики:
Почему человеческая беременность длится девять месяцев
.jpeg)
Faut-il inviter des stars à son mariage ? .jpeg)
Celebrities at a wedding: how to choose and not make a mistake .jpeg)
Чем занять ребенка дома: идеи для совместного творчества .jpeg)
Влияние характера на продолжительность жизни .jpeg)
Warum haben Frauen während der Schwangerschaft ungewöhnliche Wünsche? .jpeg)
Zmiany, które mogą Cię zaskoczyć w czasie ciąży .jpeg)
È possibile fare sesso durante le mestruazioni? .jpeg)
|
|||||
