.jpeg)
Ощущение непонятной грусти и неудовлетворенности может быть связано с излишней активностью в социальных сетях. Психологи советуют временно ограничить время пребывания онлайн при первых признаках депрессии.
Специалисты Университета Копенгагена установили, что постоянное использование социальных сетей, например Facebook, может негативно отразиться на эмоциональном равновесии и удовлетворенности жизнью. В таких случаях специалисты рекомендуют изменить график посещения соцсетей и уделять виртуальному общению меньше времени.
В особо тяжелых случаях — при затяжной депрессии, постоянном упадке настроения — психологи рекомендуют полностью отказаться от посещения социальных сетей на неделю. Одна из причин депрессии — зависть к другим пользователям, которые более успешны или любимы. Избавиться от негативных ощущений можно резким прекращением просмотра ленты новостей Facebook.
|
Новости рубрики:
Як запропонувати дівчині вийти за тебе
.jpeg)
Трудоголизм у женщин: проблема или преимущество .jpeg)
Как перестать выполнять чужие обязанности .jpeg)
Разные подходы к воспитанию детей .jpeg)
Как воспитать сильного и доброго сына .jpeg)
Упрямство у детей: как понять и поддержать .jpeg)
Как помочь ребенку при расставании родителей .jpeg)
Как научить ребенка разумному отношению к деньгам .jpeg)
|
|||||
