.jpeg)
Специалисты Университета Калгари утверждают, что можно «спать наперед». Это означает, что если человеку предстоит ночь утомительной работы, буквально два дополнительных часа сна в этот день позволят справиться с ситуацией и не уснуть.
Лишних два часа сна в сутки могут помочь миллионам людей исправить непростую ситуацию с рабочими сменами или социальными процессами. Долгое время ученые полагали, что единственный способ хорошо отдохнуть — это поспать уже после тяжелой умственной нагрузки. Однако недавнее исследование канадских ученых показало, что это не совсем так.
Получение дополнительных пары часов сна действительно позволяет улучшить работоспособность, различные функции мозга, в том числе память, а также физическую силу. Специалисты научно-исследовательского центра сна при Университете Лафборо прокомментировали открытие и сообщили, что лучший способ восстановиться после тяжелой ночи работы — это короткий дневной сон.
|
Новости рубрики:
Животные, которые помогают лечить болезни
.jpeg)
Perché le mamme commettono errori di valutazione quando stimano il peso dei figli .jpeg)
Влияние способа родов на развитие мозга новорожденного .jpeg)
Эффективные способы усилить сексуальную активность .jpeg)
Jak nauczyć się kontrolować własne doznania? .jpeg)
Мифы о женской интимной жизни .jpeg)
Ароматы, которые могут привлечь мужчин .jpeg)
Neįprasti faktai apie vyrišką kūną, kurie gali jus nustebinti .jpeg)
|
|||||
