.jpeg)
Индийские кардиологи подчеркивают — недостаток сна грозит повышением кровяного давления, нарушениями сердечного ритма и колебаниями уровней гормонов щитовидной железы. Эксперты подтверждают, что люди, спящие менее семи часов в сутки, чаще страдают от болезней сердца.
Нарушения сна являются более весомым фактором развития болезней сердца, чем возраст, вес, курение и уровень физической активности. Люди, испытывающие постоянную нехватку сна, имеют учащенное сердцебиение, причем, даже в состоянии покоя. Недостаток сна может увеличить резистентность к инсулину, то есть, автоматически повысит вероятность диабета 2 типа.
Кардиолог индийской клиники Нилеш Гаутам подчеркнул, что учащение сердечного ритма воспринимается организмом как состояние стресса, следовательно, повышается уровень CRP или C-реактивного белка, выделяемого при стрессе и процессах воспаления. Чем меньше человек спит, тем выше его аппетит, значит, и риск набора избыточного веса.
|
Новости рубрики:
Свадьба по традициям: важность соблюдения обычаев
.jpeg)
Мужчины и микробы: как офисная гигиена зависит от пола сотрудников .jpeg)
Comment le corps change sous l'influence de sentiments forts .jpeg)
Свадебные приметы, которые сулят счастье .jpeg)
Как научиться торговаться и сэкономить на покупках .jpeg)
Los científicos han probado un nuevo método de pérdida de peso .jpeg)
Cioccolato anti-invecchiamento .jpeg)
Как медитация может помочь в похудении .jpeg)
|
|||||
