Ученые рассказали, чем вредны соцсети

Все социальные сети наносят вред психологическому здоровью – утверждают специалисты. Зависимы ли вы о социальных сетей? И чем вредны соцсети?

С точки зрения психологии зависимость от соцсетей, таких как Facebook, Twitter и Instagram столь же опасны, как зависимость от алкоголя и наркотиков, передает Joinfo.ua.

Причина этого заключается в том, что зависимость от социальных средств массовой информации приводит к психическим расстройствам, таким как тревога, низкая самооценка и чувство беспомощности.

Исследование показало, что приблизительно треть европейцев считают смартфон самым важным устройством в своей жизни. Они не выпускают гаджет из рук и регулярно заходят на свой профиль в социальной сети.

Зависимы ли вы от социальных сетей? Вы можете это проверить по 7 признакам.

1. Вы планируете предстоящие публикации и начинаете мечтать о большом количестве лайков на новую запись в Фэйсбуке и Твиттере – это первый признак вашего пристрастия к социальной сети;

2. Вы забываете о своих проблемах, погружаясь в новости ваших друзей по социальным сетям. Вы используете сети для того, чтоб не думать о собственных проблемах и нерешенных задачах. Игнорируете свои обязанности и прячетесь в виртуальном мире;

3. Отсутствие доступа к социальным сетям вас раздражает - вы нервничаете после того, как несколько часов вы не открыли свои социальные сети. Из-за отсутствия доступа к Facebook становитесь более конфликтным;

4. Социальные сети оказывают негативное влияние на вашу работу - если вы откладываете решение текущих задач и бродите по сети читая все подряд. Вас можно назвать зависимым, если вы легко отвлекаетесь на новости в соцсетях, оставляя незавершенными рабочие задачи;

5. Общайтесь с любимым в основном через социальные сети - встречи за пределами становятся все более редкими. Можно говорить о зависимости, если вы предпочитаете, общаться с родственниками с помощью чатов в социальных сетях;

6. Первое, что вы делаете утром - открываете Facebook - у вас проблемы с социальными сетями! Прежде чем умываться и чистить зубы, вы хватаетесь за свой гаджет и спешите зайти на свою страничку в социальной сети;

7. Каждый день публикуете свою фотографию или снимки событий, которыми наполнен ваш день. Можно говорить о проблеме, если вы чувствуете потребность регулярно выкладывать снимки ужина, ваших занятий в тренажерном зале, селфи с новым блеском для губ.

healthyliving.com.ua