.jpeg)
Некоторые продукты заставляют кожу стареть быстрее и приводят к хроническим воспалениям в организме. Об этих продуктах рассказала диетолог из Австралии Фиона Так.
По словам эксперта, процессы старения в организме ускоряются из-за употребления рафинированные сахара, а также продуктов, содержащих транс-жиры и белую муку. Другой серьезный фактор старения – это употребление алкоголя.
Помимо этого, как сообщила Так, состариться раньше времени рискуют любители гриля, красного мяса и курятины. Также специалист советует не злоупотреблять жареными блюдами, приготовленными с использованием растительного масла.
Еще диетолог посоветовала не увлекаться картофелем, баклажанами, кукурузой, арахисом – этих продуктов не должно быть в ежедневном рационе, употреблять их лучше только время от времени.
«Старение связано с хроническим воспалением и приводит к повреждению свободных радикалов. В результате активизируются болезни – Альцгеймер, артрит, болезни сердца, некоторые виды рака», — мотивировала врач необходимость защищаться от старения.
По ее словам, отказ от “старящих” продуктов поможет не только дольше сохранять молодость, но и защитить организм от целого ряда заболеваний.
|
Новости рубрики:
Wirksamkeit von Stammzellen bei älteren Patienten
.jpeg)
Простые способы похудеть без жестких диет .jpeg)
Rice Oil: Good for Weight Loss and Health .jpeg)
Чому набрякають ноги і як із цим боротися .jpeg)
Bebeklerde Güneşlenme: Bebeğinizin Cildini Nasıl Korursunuz? .jpeg)
Naktinių pamainų poveikis sveikatai: padidėjusi širdies ligų rizika .jpeg)
Spokojny sen: skuteczne sposoby walki z bezsennością .jpeg)
Patatas: un elemento importante en la dieta infantil .jpeg)
|
|||||
