.jpeg)
Физиотерапевты Восточного Иллинойского университета считают, что фисташки помогают избавиться от чувства голода.
В исследовании приняли участие 140 добровольцев, которым предложили съесть фисташки, калорийность которых в очищенном виде на 100 граммов составляет 211 калорий. Перекусив орешками, участники должны были съесть полноценный обед. Выяснилось, что те, кто перекусил фисташками, более быстро насытились, получив на 41% меньше калорий, чем те добровольцы, которые орешками не перекусывали.
На основе исследования диетологи пришли к выводу, что регулярное употребление фисташек помогает контролировать пищевое поведение и снижать общее количество калорий, при этом не испытывая назойливого чувства голода.
|
Новости рубрики:
Welche Babynahrung soll man wählen
.jpeg)
How to choose watermelon and melon without harmful additives .jpeg)
Самообстеження грудей: важливі кроки для здоров'я .jpeg)
Karpuz ve kan basıncı üzerindeki etkisi .jpeg)
Owoce pod kremem maślanym .jpeg)
Наиболее полезные напитки для здоровья .jpeg)
Фрукты, которые стоит включить в ежедневный рацион .jpeg)
Идеалы красоты и их влияние на здоровье .jpeg)
|
|||||
