Как убрать целлюлит на ногах

Наши бабушки, например, даже и думать не хотели о том, как убрать целлюлит на ногах. Проблема с этим самым целлюлитом заключается в том, что его не бывает только тогда, когда у женщины выгодное соотношение жировой и мышечной массы. В переводе на доступный – такие штуки не даются природой просто так, для них приходится работать. Впрочем, есть и другая группа везунчиков – женщины с плотной упругой кожей, большим количеством коллагеновых волокон и полным отсутствием склонности к отекам. Большинство людей не такие. А целлюлит, по слухам, никакого вреда, кроме чисто эстетического «фи» не несет. Кроме того, заболеванием его объявили, только чтобы продать нам побольше нежных кремов. Или не очень нежных, а напротив, заряженных чуть ли не 10 г перца на 30 мл вещества. А бабушки не думали о целлюлите просто потому, что тогда он не был столь «раскрученным», и не объявлялся четвертой самой важной проблемой человечества, после голода, войн, и смертности.

Как убрать целлюлит на ногах с помощью диеты и упражненийОткровенно говоря, каждая женщина делает хоть что-то, чтобы целлюлит был:

мало кто может в наше время отказаться от сидячей работы совсем и проводить свой день в веселых перемещениях по городу пешком или на велосипеде. Нет, на самом деле, вы готовы забросить карьеру ради борьбы с целлюлитом? А ведь именно бытовая подвижность, причем, только посредством выполнения движений в разных плоскостях, полностью защищает нас от этой неприглядной проблемы. Ведь она способствует поддержке кровообращения. А только это и важно в великой антицеллюлитной борьбе;
почти никто не готов отказаться от бытовых стимуляторов типа крепкого черного чая и кофе. Многим только они и помогают преодолеть тяготы обычной жизни. Ну а целлюлиту они помогают тоже – злоупотребление кофеином и танином способствует тому, что в тканях задерживается вода. Добавьте к этому сидячий образ жизни и высокий процент жира, и здравствуйте, бугорки и впадинки;
конечно же, все мы как-то ходим на фитнес или пытаемся упражняться дома. Но почему это не работает? А сколько у вас веса на штанге в приседании. А в становой тяге? Ах, вы считаете, что тяжелый тренинг не для женщин? Время для расстройства – антицеллюлитной альтернативной для вас может стать либо карьера профессиональной балерины с 6-8 часами нагрузки каждый день, либо ничего. В нормальных условиях, даже если ходить на степ 3 раза в неделю и делать какие-то многоповторные махи ногами, толку от этого будет чуть;
абсолютно все пытаются похудеть. Причем, не так, как это сделали бы люди, отягощенные знаниями физиологии человека, а просто, как все. Ну, урезание калорий до минимума, а то и сведение рациона к каким-нибудь кашкам и фруктикам. Конечно же, дефицит белка и падение мышечной массы. Главный парадокс таких «похудений» заключается в том, что они, скорее, ухудшают состав тела, а не совершенствуют его. По факту мы получаем то же самое дряблое нечто, только с меньшей цифрой на весах;
а еще многие просто обожают тесную одежду и носят еще какую-нибудь ерунду типа утягивающих трусов или корсетов, чтобы казаться стройнее в своей обтягивающей одежде. Это тоже нарушает кровообращение. Добавьте к этому неудобную обувь на высоком каблуке, которая так и побуждает только красиво сидеть, положа ногу на ногу, а не двигаться хоть как-то, и вы получите лучшую «целлюлитную смесь» в мире.

your-diet.ru