Регулярные занятия упражнениями могут излечить тяжелые, устойчивые к лекарствам случаи депрессии. Физические упражнения помогали даже тем, кто не получил никакого облегчения, принимая лекарственные средства, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Исследование показало, что женщины, которые начали активно заниматься физическими упражнениями, испытывали значительное улучшение состояния в течение последующих 8 месяцев.
До начала исследования и занятий все участницы лечились антидепрессантами по крайне мере 2 месяца.
Множество исследований показали пользу и высокую эффективность упражнений для психического здоровья не только здоровых, но и больных людей.
Группа из 30 женщин упражнялась по 1 часу дважды в неделю, используя кардио-тренажеры. После 8 месяцев их состояние здоровья сравнили с состоянием тех, кто лечился только препаратами.
Как оказалось, занимающиеся «зарядкой», получали гораздо больше пользы от комплексной программы, чем те, кто использовал изолированный метод медикаментозной терапии.
Результаты работы предполагают, что физическая программа может стать очень хорошим дополнением к традиционному лечению, предлагая более комплексный подход к терапии психических расстройств.
|
Новости рубрики:
Почему человеческая беременность длится девять месяцев
Faut-il inviter des stars à son mariage ? Celebrities at a wedding: how to choose and not make a mistake Чем занять ребенка дома: идеи для совместного творчества Влияние характера на продолжительность жизни Warum haben Frauen während der Schwangerschaft ungewöhnliche Wünsche? Zmiany, które mogą Cię zaskoczyć w czasie ciąży È possibile fare sesso durante le mestruazioni? |