.jpeg)
Американские врачи напоминают беременным женщинам и кормящим матерям о бесспорной важности потребления необходимого количество докозагексаеновой кислоты DHA из рыбьего жира на протяжении всей беременности.
Например, двух порций свежей рыбы в неделю или потребления добавок рыбьего жира в количестве 200-300 мг DHA в день достаточно для защиты здоровья матери и ребёнка. Кислота DHA особенно полезна для нервно-познавательного развития младенца и против материнской депрессии.
В обследовании 2 тыс. 399 беременным женщинам с низким уровнем DHA в организме давали рыбий жир до и после родов в течение 18 месяцев. Употребление рыбьего жира во время беременности имело множество преимуществ для развития ребёнка, включая защиту от неврологических дефектов, поддержание правильного физического, умственного и общего развития и предупреждение низкого веса при рождении, отметили врачи Американской медицинской ассоциации. У женщин рыбий жир помогал предотвратить депрессивные симптомы в послеродовом периоде и преждевременные роды, помогал защитить сердечную функцию, уменьшить воспалительные процессы, улучшить работу мозга, состояние кожи, костей и зрение.
|
Новости рубрики:
Свадьба по традициям: важность соблюдения обычаев
.jpeg)
Мужчины и микробы: как офисная гигиена зависит от пола сотрудников .jpeg)
Comment le corps change sous l'influence de sentiments forts .jpeg)
Свадебные приметы, которые сулят счастье .jpeg)
Как научиться торговаться и сэкономить на покупках .jpeg)
Los científicos han probado un nuevo método de pérdida de peso .jpeg)
Cioccolato anti-invecchiamento .jpeg)
Как медитация может помочь в похудении .jpeg)
|
|||||
