Использование лестниц вместо лифтов на работе и дома может продлить вашу жизнь, считают швейцарские ученые.
Ученые провели исследование, в котором выяснили, что использование лестницы вместо лифта около трех месяцев резко улучшает состояние здоровья. В исследовании приняли участие 69 служащих университета, которые вели сидячий образ жизни. Участникам приходилось в течение 12 недель пользоваться ступеньками. В результате выяснилось, что такая зарядка значительно улучшила их здоровье и сократила риск смерти от любой причины на 15%.
По мнению ученых, пролеты со ступеньками на работе и дома могут быть основным источником здоровья. Это очень легкий и не требующий затрат и времени способ оздоровления, считают специалисты. Однако необходимо провести более масштабное исследование, чтобы подтвердить результаты, считают эксперты.
|
Новости рубрики:
Гармония фен шуй: секреты счастливого дома
Kaip atpažinti klastotę: kaip išsirinkti kokybišką dizainerio rankinę Искусство целования: учимся вместе Kan grubuna göre erkek tipleri Путь к миллиону: секреты успеха Толкование снов: загадка и смысл Значение снов: понимание таинственного мира сновидений Загадкові звички чоловіків за комп'ютером |