.jpeg)
При активных физических нагрузках прием искусственных витаминов Е и С, продаваемых в аптеках, может нанести вред организму вместо ожидаемой пользы, сообщили американские исследователи.
В ходе эксперимента специалисты обнаружили, что при повышенной нагрузке в организме образуются "шлаки" — реактивные формы кислорода. Организм сам способен от них очиститься с помощью окислительных процессов. Витамины Е и С, в свою очередь, обладают антиокислительными способностями и замедляют процессы очистки, пояснили эксперты.
Ученые рекомендуют не увлекаться витаминами в таблетках во время физических нагрузок, а получать их из продуктов питания и фруктов.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
