.jpeg)
Бессонница или нарушенный режим сна снижает умственные способности и повышает риск развития болезни Альцгеймера.
В ходе эксперимента ученые установили, что и недостаточный, и избыточный сон ускоряет старение головного мозга на 2 года. Испытуемые, спавшие менее пяти часов или более девяти, имели сниженные умственные способности, по сравнению с теми, кто спал регулярно 7 часов в день.
Специалисты обратили внимание, что если человек испытывает трудности с засыпанием, часто просыпается ночью или слишком рано просыпается больше месяца, то это является проявлением хронической бессонницы. Это состояние требует лечения. Однако снотворное желательно использовать в комплексе с другими методами по улучшению качества сна.
Результаты исследования были представлены на ежегодной конференции Ассоциации по изучению болезни Альцгеймера, которая состоялась в Ванкувере.
|
Новости рубрики:
Genetica e successo accademico: il ruolo dei geni parentali
.jpeg)
Bisexuality: characteristics and views of scientists .jpeg)
Походка женщины может рассказать больше, чем кажется .jpeg)
О чем думает женщина во время близости: секреты женской фантазии .jpeg)
Как поцелуи влияют на настроение и влечение .jpeg)
Когда бежать в ЗАГС не обязательно .jpeg)
Энергия тела как ключ к желанию .jpeg)
Как сделать утренний интим особенным .jpeg)
|
|||||
