Медитация лучше антидепрессантов защищает от рецидива депрессии

Медитация лучше антидепрессантов защищает от рецидива депрессии.

Медитация обеспечивает такой же уровень защиты против рецидива депрессии, как и традиционные лекарственные антидепрессанты.


Депрессия является периодическим расстройством, поэтому пациенты нуждаются в
вариантах защиты от психических проблем в будущем. В качестве
нефармакологического подхода против возвращения депрессии канадские психиатры
Центра по проблемам наркомании и психического здоровья предлагают метод
медитации, который позволяет улучшить настроение и избежать повторения
депрессивных симптомов.



В эксперименте пациенты с депрессией вначале лечились антидепрессантами, а затем
взамен лекарств им предложили занятия медитацией в течение 8 недель. В
контрольной группе рецидив депрессии составил все 70%, в группе больных,
получавших антидепрессанты повторно - 30%, в то время как в группе медитации
пациенты не испытали развития депрессивных признаков

Инф. health.sumy.ua