Лишние килограммы: угроза здоровью

Но даже те, кто не имеет избытка лишних килограммов, должны стремиться поддерживать свой вес в норме или даже время от времени худеть. Это будет в значительной степени сопутствовать снижению риска заболевания раком, утверждают ученые, которые участвовали в масштабном международном проекте.

Все данные собранные всемирным фондом раковых исследований, а также серьезный анализ по поводу связи образа жизни и рака, были обнародованы по завершению исследований.

Как рекомендации от ученых в докладе были разделы с предложениями для взрослых, такие как не набирать вес, избегать напитков, в которых содержится сахар, и алкоголя, а также не есть бекона или ветчины.

Наименее подвержена возникновению рака категория людей, чей индекс массы тела (ИМТ, соотношение роста и веса человека) находится в приделах от 18,5 до 25.

Инф. dietolog.com.ua