Компьютерные болезни: что важно знать

С появлением и распространением компьютерных и интернет технологий в каждом доме начали происходить некоторые изменения, которые могут быть не заметны на первый взгляд, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

С одной стороны – всё это невероятно удобно, хочешь себе фильм любой посмотри, хочешь – музыку послушай, любая информация нужна – пожалуйста, от научных трудов – до покупки еды – всё это можно сделать дома, не отходя от компьютера. И ученые уже сейчас начинают предсказывать, что именно «компьютерный век» изменит человечество, изменит каждого из нас.

Малоподвижность
Об этом можно говорить часами – сколько появилось профессий, связанных с компьютерами и интернетом, которые требуют работать сидя за компьютером 8–ми часовой рабочий день. Но и помимо работы – огромный поток информации затягивает людей, заставляет проводить в общении со своими гаджетами гораздо больше времени – и после работы и на выходных.

В обед уже не принято выходить из офиса прогуляться или поесть в кафе – лучше провести лишний час у монитора, монотонно жуя заказанный обед и листая «ленту друзей». Всё это неизбежно, пусть не сразу, но происходит даже с теми, кто долгое время не пользовался компьютерами, смартфонами и планшетами.

Потому что однозначно много хорошего есть в том, что можно беспрепятственно знакомиться и общаться с людьми на расстоянии, находить и обмениваться любой информацией. Плохое, пожалуй, только то, что чем больше времени мы проведем без движения в обнимку с гаджетом – тем меньше наше тело получает необходимой физической активности.

Вы задержались на работе на час – и уже не пройдетесь пешком – а поедите на автобусе, засиделись в субботу, читая «суперважные новости» – глядишь уже поздно идти на пробежку или в спортзал, да и с друзьями встречаться уже поздно – «да ладно, так лень выходить – пиши, что там у тебя случилось». Такой пассивный образ жизни чреват в первую очередь проблемами со здоровьем – лишним весом, остеохондрозом, болезнями суставов и т.д.

Закрытость
Остеохондроз – еще полбеды, когда речь заходит о влиянии современного увлечения гаджетами на психологическое состояние людей. Компьютерные игры – отрывают мужей от семьи, детей от выполнения домашнего задания, даже женщины грешат «игрушками» в то время как могли бы делать что–то более полезное для саморазвития.

Безусловно, всё зависит от человека – тот кто хочет жизнь в реальной жизни, а не стрелять во врагов на экране – будет это делать, кто не хочет – найдет любой способ побега от реальности. Но компьютерные игры, правда, очень облегчают этот побег, медленно склоняя на свою сторону тех, кто еще недавно ни за что не променял бы прогулку по городу на игру. И если методы лечения остеохондроза можно найти сравнительно просто, то как вылечиться от одиночества, которое неизбежно возникает когда человек закрывается от мира в виртуальной реальности – вопрос не из лёгких.

Прямиком к врачу
Среди сразу ощутимых болезней, которые «дарят» нам компьютеры – синдром сухого глаза и близорукость, туннельный синдром (боль и онемение правой кисти – от постоянной работы мышкой), боль в позвоночнике (от искривлений и остеохондроза), аллергия.

Многие другие последствия «компьютерного века», возможно, мы почувствуем только через лет 10 или 20, но уже сейчас можно быть более сознательными и задумываться о том количестве времени, которое мы проводим со своими девайсами. Задумываться, и оставлять время для живого общения, для походов по настоящим магазинам, отдыха на природе, спорта и других не менее приятных вещей в этой жизни.

Инф. zdravoe.com