Шоколадный йогурт поможет уснуть

Новое средство от бессонницы предложили использовать немецкие ученые. Они считают, что нервную систему способно успокоить сочетание йогурта и шоколада.

Действие йогурта с шоколадом похоже на эффект традиционного стакана молока с медом. Действие нового средства длится 15 минут, после чего препарат для сна теряет свое влияние.

Однако людям, которые часто страдают от бессонницы, может быть достаточно и этого времени, чтобы уснуть.

Ученые поясняют, что сахар в шоколаде питает мышцы, которые обеспечивают транспортировку вещества триптофана к мозгу. Триптофан повышает уровень серотонина, гормона счастья. Получив его, человек успокаивается и засыпает.