Овощной суп и его польза

Овощной суп для похудения – корень данной диеты. Смысл диеты: довольно простой овощной суп, который позволено употреблять, когда хочется и в неограниченном количестве.

Придерживаясь такой диеты, как Овощной суп для похудения нужно полностью исключить прием алкоголя, газированной воды, хлеба, сахара и соли, сливочного и растительного масла.

Овощной суп для похудения. Рецепт для приготовления «супа для фигуры».

Вам потребуется 6 луковиц обычного размера, 5-6 помидор, не большой кочан капусты, 2 болгарских перца, пучок свежего сельдерея. Чтобы приготовить овощной суп для похудения, нарежьте все ингредиенты и залейте водой. Когда доведете до кипения, варите на большом огне 10 минут. При желании можете подсолить, но только первые два дня.

Овощной суп для похудения. Меню:

День первый

Основное – суп, фрукты (любые, но только не бананы), фильтрованная вода (около десяти стаканов), морс клюквенный, чашечка чая или кофе (не сладкого).

День второй

Основное – суп, овощи (вареные либо сырые), разрешается немного печеного картофеля, напитки те , что и в первый день.

День третий

Основное – суп, фрукты и овощи (обойдитесь сегодня без картофеля), напитки.

День четвертый

Основное – суп, фрукты и овощи (уже можно банан), снятое молоко (это обезжиренное молоко - Оно должно сутки отстояться, после чего с него снимают сливки, так и получается обезжиренным), напитки.

Инф.okbody.ru