Как уменьшить выпадение волос

Волосы, в отличие от большинства органов человеческого организма, - самовосстанавливающийся, быстрорастущий и восполняемый орган. В этом его огромное преимущество перед, скажем, зубами: не всегда потеря волоса означает его окончательную потерю.

Жизненный цикл волоса предполагает обязательную первоначальную фазу «сна» - когда волосяная луковица, избавившись от умирающего волоса, отдыхает, давая возможность зародиться новой волосинке. Средняя продолжительность «жизни» волос – от трёх до семи лет, поэтому выпадение волос – в целом, естественный процесс, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

О нарушениях говорит чрезмерное выпадение волос, в результате которого причёска становится заметно более редкой, либо на голове появляются очаги плешивости. Последнее, кстати, относится не только к мужчинам, многие из которых к определённому возрасту начинают терять свои юношеские локоны без каких-либо отклонений в состоянии здоровья.

Женщины с проплешинами на голове – не такое уж редкое явление, как может показаться. Этому явлению есть научное название – алопеция. Если вы в числе дам, однажды обнаруживших у себя на голове небольшую проплешину, то вам нужно обратиться к врачу. Очаговые выпадения волос имеют множество причин, выявить которые может только врач-трихолог. Если пустить дело на самотёк, пытаться с помощью «травок» и бабкиных заговоров справиться с проблемой, вы рискуете навсегда потерять волосы, и не только в месте появившейся проплешины.

Но женская алопеция – скорее, исключение. Обычно женщины жалуются на выпадение волос по всей площади волосистой части головы. Причём жалобы на выпадение волос высказывают даже те, у кого волосы выпадают в пределах физиологических норм – до 100 штук ежедневно.

Как определить, действительно ли выпадение волос – проблема? Достаточно провести простой тест – посмотреть внимательно на выпавший волос. Если на конце выпавшего волоса нет мешочка – волосяной луковицы, значит, повода для беспокойства нет. На месте выпавшего волоса скоро вырастет новый. В противном случае – если число выпавших волос больше ста, и волосы выпадают вместе с луковицами, то нужно срочно принимать меры. А сначала – выяснить причину выпадения волос.

Причины выпадения волосПричин для выпадения волос – множество. Прежде всего, нужно помнить, что волосы – это орган, который реагирует на любое воздействие, будь то недостаточное питание или солнечная активность. Волосы – отличный показатель состояния здоровья человека. Крайне редко нездоровые люди могут похвастаться роскошными причёсками.

Поэтому если вы начали замечать, что волосы выпадают после перенесённого заболевания, гриппа, например, не стоит этому удивляться. Кроме того, не лучшим образом на состояние волос влияет приём лекарственных препаратов, в частности, антибиотиков. С одной стороны, они избирательно действуют на болезнетворные микроорганизмы, а с другой, уничтожают полезную микрофлору кишечника, нанося урон здоровью и красоте волос. Ряд хронических заболеваний могут вызвать выпадение волос: заболевания щитовидной железы, грибковые инфекции, аутоиммунные заболевания.

Огромную роль в объёме причёски играет наследственность, генетическая предрасположенность к выпадению волос относится и к мужчинам. Обычно носители одной фамилии мужского пола из разных поколений имеют примерно одинаковый объём волос: в семье, где отец рано обзавёлся лысиной, скорее всего, сын будет иметь те же проблемы.

Значительно редеют волосы у пожилых людей вне зависимости от общего состояния их здоровья: жизненный цикл волоса у немолодых людей существенно сокращается, уменьшается количество плодотворных волосяных луковиц. Это неприятное, но неизбежное явление, бороться с которым, как с самой природой, крайне сложно.

Таким же явлением «непреодолимой силы» становится выпадение из-за гормональных изменений. Выпадение волос во время беременности и кормления ребёнка грудью – очень распространённое явление. Иногда начинают выпадать волосы у подростков из-за гормонального взрыва. Процесс старения, кстати, тоже предполагает гормональные изменения, но в отличие от указанных выше гормональных изменений имеет необратимый характер.

Волосы болезненно реагируют на стресс, нередко выпадают «на нервной почве». Причём из-за нервных потрясений волосы могут начать выпадать не по всей поверхности, а в определённом месте, то есть спровоцировать развитие алопеции. Так же волосы реагирует на ограничения в питании, разные диеты. Плохая экология тоже может стать причиной выпадения.

Женщины зачастую сами неправильным поведением провоцируют выпадение волос. Тугие резинки на волосах рано или поздно усилят выпадение волос. Постоянное использование фена, особенно горячего, может спровоцировать выпадение волос. Не лучшим образом на состояние волос, их количество влияют химические завивки, различные составы для окрашивания волос. Бесконтрольное их применение может вскоре лишить волос.

Живые волосы очень не любят искусственные – парики ухудшают кровообращение головы, и могут вызвать выпадение волос. Курение тоже ухудшает кровообращение – у курящих женщин волосы обычно более редкие, чем у некурящих.

Как уменьшить выпадение волосЕсли вы, проанализировав своё поведение, в состоянии определить причину своей проблемы – хорошо. Значит вы сможете, избавив себя от этой причины, заставить волосы «крепче» держаться на голове. В противном случае лучше обратиться к специалисту, который поможет найти не только причину выпадения, но и назначит лечение.

Гормональные проблемы может решить либо врач, либо время – беременность не длится более девяти месяцев. Лекарства от старости пока никто не придумал. Болезни нужно лечить, а генетику никому не удалось победить. Нам не дано изменить экологию местности, в которой мы проживаем. На все эти причины трудно повлиять, можно лишь смягчить их проявление. Мы дадим советы для тех, кто теряет волосы из-за собственного неправильного поведения.

Для уменьшения потери волос нужно пересмотреть свою диету. На столе всегда должны быть продукты, богатые микроэлементами, из которых состоит волос: кремний, сера, марганец, железо, кальций. Кроме того, обязательно нужно есть продукты, богатые витаминами А, Е, С, F и витаминами группы В. Молочные продукты, в том числе жирные, например, сливочное масло и сыр, гречневая крупа, ржаной хлеб грубого помола, растительные масла, мясо и жирные сорта рыбы – эти продукты не очень любимы многими женщинами из-за высокой калорийности, но чрезвычайно полезны для волос.

Волосы будут благодарны за принимаемые поливитаминные комплексы, особенно в период межсезонья, когда волосы выпадают сильнее – весной и осенью. Кстати, в этот период волосы выпадают, в том числе и потому, что в это время интенсивно начинают расти новые в волосяных луковицах. Подпитывайте их дополнительно, и они вырастут более крепкими и проживут дольше.

Не перегружайте волосы большим количеством шпилек, заколок, резинок – это травмирует волосяные луковицы, расшатывает их, и волосы выпадают, не дожив до естественной «смерти». Неправильное расчёсывание, особенно мокрых волос, может привести к преждевременной их потере. Отлично влияет на кровообращение массаж волосистой части головы.

Народные рецепты против выпадения волосУменьшить выпадение волос помогут специальные маски, которые можно сделать в домашних условиях.

Залить 100 граммов сушёной крапивы двудомной двумя стаканами воды и половиной стакана яблочного уксуса, настоять в течение суток. Этот лосьон ежедневно втирать в корни волос.

Яичный желток взбить со столовой ложкой коньяку, добавить немного мёда – маску наносить на кожу головы на полтора часа, затем смыть тёплой водой.

2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи настоять в половине литра кипятка в течение часа. Настой втирать в кожу головы, спустя час голову вымыть.

Народные средства дают неплохой результат лишь при регулярном использовании в течение длительного времени.

Инф.woman-lives.ru