Vitamin C kann dazu beitragen, das Gichtrisiko bei Männern zu senken

Aktuelle Studien haben bestätigt, dass Vitamin C eine Schlüsselrolle bei der Reduzierung des Gichtrisikos spielen kann, insbesondere bei Männern. Wissenschaftler aus Kanada führten eine Studie durch, die zeigte, dass Männer, die hohe Dosen Vitamin C einnehmen, deutlich seltener an dieser Krankheit erkranken. Bei denjenigen, die täglich 1.500 mg Vitamin C zu sich nahmen, war die Wahrscheinlichkeit, an Gicht zu erkranken, um 45 % geringer als bei denjenigen, die nur 250 mg zu sich nahmen.

Einer der Hauptfaktoren, die dieses Phänomen erklären, ist die Fähigkeit von Vitamin C, den Harnsäurespiegel im Blut zu senken. Erhöhte Werte sind die Hauptursache für Gicht, da sich Harnsäurekristalle in den Gelenken festsetzen und Entzündungen und Schmerzen verursachen. Durch die Senkung des Harnsäurespiegels trägt Vitamin C zur Vorbeugung der Krankheit bei. Während es bereits Hinweise darauf gab, dass Vitamin C einen Einfluss auf den Harnsäurespiegel haben könnte, untermauern neue Forschungsergebnisse nun seine Bedeutung bei der Vorbeugung von Gicht.

Die Langzeitstudie, die 20 Jahre dauerte und mehr als 46.000 Teilnehmer umfasste, brachte einige beeindruckende Ergebnisse hervor. Je mehr Vitamin C die Studienteilnehmer einnahmen, desto geringer war ihr Risiko, an Gicht zu erkranken. So reduzierte beispielsweise eine Erhöhung der Vitamin-C-Dosis um 500 mg pro Tag das Erkrankungsrisiko um 17 %. Diese Entdeckung trägt wesentlich zu unserem Verständnis bei, wie Vitamin C zur Erhaltung der Gelenkgesundheit und zur Vorbeugung chronischer Erkrankungen beitragen kann.

Auf Grundlage der Studienergebnisse empfehlen Experten Männern, ihre Vitamin-C-Zufuhr zu erhöhen, um Gicht wirksam vorzubeugen. Allerdings muss darauf geachtet werden, dass die Dosierung des Vitamins ausreichend sein muss, um mögliche Nebenwirkungen durch übermäßigen Konsum zu vermeiden.

In Zukunft wollen die Wissenschaftler untersuchen, wie sich Vitamin C auf die Entstehung von Gicht bei Frauen auswirkt und welche Wechselwirkungen es mit Sexualhormonen hat, die das Erkrankungsrisiko beeinflussen können. Dadurch können wir genauer bestimmen, wie Vitamin C zur Vorbeugung von Gicht in verschiedenen Altersgruppen und Geschlechtern eingesetzt werden kann.

Vitamin C trägt also nicht nur zur Stärkung des Immunsystems und zur Erhaltung gesunder Haut bei, sondern ist auch ein wichtiges Mittel im Kampf gegen Krankheiten wie Gicht.