Как подготовиться к отдыху и выглядеть свежо

Отпуск – время отдыха, ярких впечатлений и новых открытий. Конечно, хочется встретить его во всеоружии, чувствовать себя уверенно и выглядеть ухоженно. Чтобы на отдыхе не пришлось беспокоиться о внешнем виде, стоит заранее уделить время небольшим, но важным подготовительным процедурам.

забота о фигуре и активности
Перед поездкой стоит пересмотреть свой рацион – включить больше легкой и полезной пищи, богатой витаминами и клетчаткой. Овощи, фрукты, рыба и белковые продукты помогут поддерживать хорошее самочувствие и энергию. Полезно добавить в расписание прогулки на свежем воздухе, занятия фитнесом или плавание. Это не только укрепит мышцы, но и придаст бодрости.

уход за волосами
Если планируется отдых на море, не стоит делать химическую завивку или окрашивание перед поездкой. Жаркое солнце, солёная вода и ветер могут ослабить волосы, сделав их сухими и ломкими. Лучше заранее заняться их восстановлением – использовать питательные маски, сократить частоту мытья и отказаться от фена. Если хочется сменить образ, можно выбрать лёгкую, не требующую сложной укладки стрижку.

подготовка кожи
Лёгкое отшелушивание поможет подготовить кожу к загару, но глубокие косметические процедуры перед поездкой делать не стоит. Они могут вызвать раздражение или усилить чувствительность к солнцу. Увлажняющие и освежающие маски, приготовленные в домашних условиях, помогут придать коже здоровый вид. Например, маска из фруктов или натурального йогурта сделает лицо свежим и сияющим.

депиляция и гладкость кожи
Если хочется, чтобы кожа оставалась гладкой на протяжении всего отпуска, стоит выбрать способ удаления волос с долгосрочным эффектом. Восковая депиляция – хороший вариант, поскольку она не только избавляет от волос, но и помогает обновить кожу. Однако ультразвуковую или лазерную эпиляцию лучше не делать накануне поездки, так как после них некоторое время нельзя находиться на солнце.

уход за ногами и ногтями
Чтобы ноги выглядели ухоженными, перед поездкой полезно сделать ванночки с морской солью или ромашковым отваром, обработать кожу стоп и увлажнить её кремом. Покрытие ногтей гелем поможет сохранить аккуратный вид надолго, но если они склонны к ломкости, лучше дать им отдохнуть, ограничившись питательными маслами и солевыми ванночками.

обновление гардероба
Пару новых вещей в отпуске точно пригодятся – яркий сарафан, удобная обувь и, конечно, красивый купальник. Также не стоит забывать о головном уборе и солнцезащитных средствах.

Хорошая подготовка поможет не отвлекаться на мелочи и наслаждаться отдыхом в полной мере. Теперь можно отправляться в путешествие с лёгким сердцем и прекрасным настроением!