Pavojingos maisto pakeitimo alkoholiu pasekmės

Vakarų mokslininkams nerimą kelia nauja moterų tendencija – maisto atsisakymas alkoholio labui. Daugelis merginų nori išlikti lieknos, bet kartu nenori atsisakyti alkoholio vakarėliuose. Dėl to jie sąmoningai mažina suvartojamo maisto kiekį, kad kompensuotų kalorijas, kurias gauna iš kokteilių, vyno ar spiritinių gėrimų. Toks elgesys buvo pramintas „alkoholine anoreksija“ ir jau tampa rimta problema.

Amerikiečių ekspertų atlikti tyrimai parodė, kad studentės yra ypač jautrios šiam reiškiniui. Apklausų duomenimis, apie 16 % jaunų moterų sąmoningai riboja savo mitybą, kad leistų sau gerti daugiau alkoholio, nebijodamos priaugti svorio. Be to, tarp vyrų tokia praktika pasitaiko tris kartus rečiau, todėl šis reiškinys pirmiausia yra moterų problema.

Be noro išlaikyti figūrą, merginos turi ir kitą motyvą – taupyti pinigus. Alkoholis, vartojamas nevalgius, greičiau sukelia apsinuodijimą, o tai reiškia, kad norint pasiekti norimą efektą reikia mažiau alkoholio. Šis metodas leidžia sumažinti vakarėlių išlaidas, tačiau tai kenkia sveikatai ir sukelia rimtų pasekmių.

Specialistai perspėja, kad netinkamos mitybos ir alkoholio vartojimo derinys kelia grėsmę ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai. Mitybos trūkumai silpnina organizmą, o alkoholis pablogina pažinimo funkciją, mažina koncentraciją ir gebėjimą priimti sprendimus. Be to, moterys alkoholį metabolizuoja kitaip nei vyrai, todėl jos yra labiau pažeidžiamos jo destruktyvaus poveikio.

Pasekmės gali būti itin rimtos: nuo kepenų ir kasos pažeidimo iki priklausomybių ir psichinių problemų išsivystymo. Be to, vartojant alkoholį nevalgius, padidėja apsinuodijimo, nekontroliuojamo elgesio ir pavojingų situacijų rizika.

Tokia tendencija pastebima ne tik JAV, bet ir Didžiojoje Britanijoje, kur moterys taip pat renkasi alkoholį, o ne maistą. Praleisti kaloringą vakarienę ir išgerti kelis kokteilius gali atrodyti kaip nekenksmingas sprendimas, tačiau iš tikrųjų tai yra tiesioginis kelias į prastą sveikatą. Svarbu suvokti tokių įpročių pasekmes ir pasirinkti saugesnius būdus išlaikyti figūrą bei aktyvų gyvenimo būdą.