Pirmojo nėštumo trimestro pokyčiai

Nėštumas yra laikotarpis, kupinas džiaugsmingų lūkesčių ir reikšmingų pokyčių moters kūne. Pirmasis trimestras, apimantis pirmuosius tris mėnesius po paskutinių menstruacijų, yra laikas, kai įvyksta pagrindiniai pokyčiai, būtini normaliam vaisiaus vystymuisi. Supratimas, kas gali nutikti šiuo laikotarpiu, gali padėti moterims geriau pasiruošti būsimiems nėštumo mėnesiams ir atskirti įprastus pokyčius nuo simptomų, kuriems reikia medicininės pagalbos.

Vienas iš pirmųjų pokyčių, su kuriais susiduria daugelis moterų, yra krūtų jautrumas. Taip yra dėl hormoninių pokyčių, kurie paruošia krūtis maitinimui. Diskomforto jausmas gali tęstis visą pirmąjį trimestrą, todėl galite pasirinkti patogesnį apatinį trikotažą ar palaikančią liemenėlę. Šios priemonės padės suvaldyti skausmą ir suteiks komforto.

Kraujavimas taip pat gali būti svarbus ženklas. Apie 25 % moterų nėštumo pradžioje gali pastebėti nežymias išskyras, kurios gali būti normalu, jei jos nelydi stiprus skausmas. Tačiau jei kraujavimas tampa stiprus ir jį lydi mėšlungis, reikia kreiptis į gydytoją, nes tai gali reikšti rimtesnę problemą, pavyzdžiui, persileidimą ar negimdinį nėštumą.

Kiti pokyčiai, kurie gali atsirasti organizme, yra nuovargis ir pykinimas. Nuovargis dažnai atsiranda dėl to, kad kūnas visu pajėgumu dirba, kad palaikytų augantį embrioną. Svarbu leisti sau pailsėti ir stebėti geležies kiekį, kad išvengtumėte anemijos, kuri gali sukelti papildomą nuovargį. Rytinis pykinimas, vienas dažniausių nusiskundimų, gali pasireikšti daugiau nei 85 % nėščių moterų. Valgydami lengvus užkandžius ir išlikdami hidratuotu, galite padėti kovoti su šia problema.

Pirmąjį trimestrą moterys taip pat gali pastebėti savo mitybos įpročių pokyčius. Daugelis žmonių trokšta tam tikrų maisto produktų, o kiti maisto produktai gali būti šlykštūs. Šie pokyčiai dažnai yra susiję su hormonų svyravimais ir ne visada kelia susirūpinimą, kol moteris ir toliau gauna reikiamų maistinių medžiagų.

Dažnas šlapinimasis taip pat tampa dažnas nėštumo pradžioje. Nors gimda vis dar maža, ji pradeda daryti spaudimą šlapimo pūslei, todėl reikia dažniau lankytis tualete. Rekomenduojama mažinti kofeino suvartojimą, dėl kurio gali padidėti noras eiti į tualetą, ir neištverti poreikio eiti į tualetą.

Galiausiai verta atkreipti dėmesį į odos ir venų pokyčius. Daugelis moterų pastebi, kad dėl sustiprėjusios kraujotakos jų oda tampa labiau spindinti, tačiau tuo pat metu gali atsirasti voratinklinių venų ar spuogų. Šie pokyčiai dažniausiai yra laikini ir laikui bėgant išnyksta.

Svarbu atsiminti, kad kai kurie simptomai gali rodyti nėštumo sutrikimus. Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate stiprų pilvo skausmą, gausų kraujavimą, stiprų galvos svaigimą ar neįprastą svorio padidėjimą. Nėštumas yra unikalus ir sudėtingas procesas, todėl svarbu rūpintis savo sveikata, kad būtų užtikrinta tiek jūsų, tiek jūsų kūdikio savijauta.