Як прискорити ріст волосся: поради для догляду та харчування

Якщо ви вирішили відрощувати волосся, важливо приділяти увагу не тільки зовнішньому догляду, а й загальному стану волосся та організму. Правильний догляд і харчування допоможуть вашому волоссю рости швидше і мати здоровий вигляд.

1. Правильне ставлення до укладки

Під час відрощування волосся важливо зменшити його натяг і деформацію. Це означає, що слід уникати стягування волосся у хвости, коси та пучки. Навіть м'які гумки та шпильки можуть зашкодити структурі волосся й послабити коріння, що уповільнює його ріст. Краще частіше залишати волосся розпущеним, щоб уникнути зайвого натягу.

2. Підбір засобів для догляду

Зверніть увагу на вибір засобів для догляду за волоссям. Використовуйте шампунь, маску і бальзам, що відповідають вашому типу волосся, і найкраще - однієї серії. Пам'ятайте, що шампунь має короткочасний вплив, і основну увагу варто приділяти маскам. Олійні маски з маслиновою, реп'яховою або пшеничною олією відмінно зволожують волосся. Для прискорення росту можна використовувати маски з вітамінами А і Е, алое або дріжджами.

3. Захист фарбованого волосся

Якщо ви фарбуєте волосся, пам'ятайте, що олійні маски можуть вимивати фарбувальний пігмент. Щоб цього уникнути, порадьтеся з вашим перукарем. Можливо, вам запропонують використовувати відтінкові бальзами або натуральні барвники, які не конфліктуватимуть з олійними процедурами.

4. Сушка волосся без теплового впливу

Фени і випрямлячі можуть пошкоджувати волосся, пересушуючи його і сповільнюючи ріст. Постарайтеся відмовитися від термічного укладання хоча б на деякий час. Краще сушити волосся природним шляхом: після миття тримайте його під рушником близько 20 хвилин, а потім акуратно промокніть рушником по всій довжині, уникаючи тертя й активного витирання.

5. Масаж для стимуляції росту

Масаж голови - це простий, але ефективний спосіб прискорити ріст волосся. Він покращує кровообіг, збільшуючи приплив крові до волосяних фолікулів, що сприяє їх зміцненню. Корисно розчісувати волосся перед сном масажною щіткою, бажано з натуральних матеріалів.

6. Харчування для здоров'я волосся

Не забувайте, що стан волосся залежить від харчування. Включіть до свого раціону продукти, багаті на білок, вітаміни та мінерали: зелений горошок, шпинат, броколі, рибу жирних сортів, яйця, телятину та крупи. Корисні також рослинні олії та полівітаміни з цинком, магнієм, вітамінами А, С, Е, Е, D і залізом.

Ці прості, але важливі кроки допоможуть вашому волоссю рости швидше, залишатися сильним і красивим.