Para proteger los ojos de la luz ultravioleta nociva y elegir las gafas de sol adecuadas, es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones. Las más seguras para los ojos son las lentes de cristal, que no dejan pasar los rayos ultravioleta, a diferencia de las de plástico. Si elige gafas de plástico, asegúrese de que tienen un revestimiento especial que atrapa la radiación.

Tenga en cuenta que las gafas deben proteger no sólo la pupila, sino también todo el contorno de los ojos, especialmente la delicada piel de esta zona. Las lentes deben oscurecerse uniformemente para ofrecer una protección total y evitar la fatiga ocular.

Si prefiere gafas con cristales de color, recuerde que pueden causar fatiga rápida. Las gafas "de color" de marca conservan los colores naturales pero alteran ligeramente su tinte.

Para quienes pasan los días de verano frente al ordenador, se recomiendan gafas con lentes de color amarillo claro o ligeramente oscurecidas con un revestimiento antirreflectante. Para los conductores, son adecuadas las lentes amarillas oscuras o claras según el tiempo que haga, preferiblemente con revestimiento polarizador.

Para las actividades al aire libre en el mar, son adecuadas las gafas con lentes polarizadas que, además de proteger contra los rayos UV, reducen el deslumbramiento en el agua. En la montaña o esquiando se recomienda utilizar gafas de color verde oscuro o claro con revestimiento de espejo.

Independientemente de la elección de las gafas, recuerde que incluso en los modelos de alta calidad no debe mirar directamente al sol.