Как преодолеть кризисы и вернуть романтику

С каждым годом количество разводов во всем мире увеличивается. Статистика показывает, что каждый второй брак распадается, не выдержав испытания временем. Наиболее критическими считаются третий и седьмой годы совместной жизни, когда супруги переживают серьезные кризисы в отношениях.

Кризисы в отношениях — это естественное явление. Преодолев их, отношения могут стать более душевными и крепкими. Семейные психологи дают советы, как справиться с кризисами и вернуть романтику в отношения.

Измените свой внешний вид. Внесите в свой имидж новшества, которые подчеркнут вашу молодость и стройность. Новая прическа, стильное платье или украшения могут освежить ваш образ. Необязательно делать кардинальные изменения сразу, вводите их постепенно, начиная, например, с наряда для воскресной прогулки.

Обновите ваше жилище. Избавьтесь от мрачных тонов в одежде и интерьере. Черный, серый, коричневый и фиолетовый могут казаться стильными, но не способствуют романтике. Выбирайте яркие и радостные цвета для постельного белья и декора. Делайте изменения для себя, а не для супруга, и объясняйте это желанием перемен.

Спросите себя. Вспомните, что вас привлекало в супруге в начале отношений. Изменились ли эти качества или ваше восприятие их? Подумайте, почему вы выходили замуж — для надежности, детей или материальной стабильности? Оцените, получили ли вы желаемое. Сосредоточьтесь на том, что вы все еще любите в своем партнере.

Скажите ему о своих желаниях прямо. Ваш супруг не обязан догадываться о ваших желаниях. Просто попросите его о том, что вы хотите, например, провести уикенд вместе. Объясните, что конкретно вас не устраивает, вместо неопределенных намеков. Благодарите его за мелочи, которые он делает для вас.

Избегайте неправильного поведения в браке. Следующие модели поведения могут привести к распаду отношений:

Подавление своей сущности ради соответствия идеалу.
Отсутствие удовлетворения в сексе.
Зависимость вашего настроения от настроения мужа.
Перекладывание ответственности за ваше счастье на супруга.
Материнская опека вместо партнерской заботы.
Полное погружение в интересы мужа в ущерб своим.
Жалобы на семейные проблемы или их полное замалчивание.
Проанализируйте свои действия и пересмотрите убеждения, если они способствуют ухудшению отношений. Верить в себя и быть открытым к изменениям — ключ к успешным и гармоничным отношениям.