Pankolis: augalas, skirtas efektyviam svorio metimui

Šiandien, ieškant svorio metimo priemonių, ypač vertinami vaistiniai augalai. Dėl savo savybių ypatingo dėmesio nusipelno pankoliai, kurie naudojami kaip priemonė, skatinanti medžiagų apykaitos procesus organizme ir skatinanti svorio metimą. Pankolio gebėjimas sukelti lieknėjimo efektą ir jo nauda vis labiau pripažįstama tarp tų, kurie siekia lieknesnės figūros.

Pankoliai, dar vadinami saldžiaisiais pankoliukais, plačiai paplito tarp žmonių, norinčių atsikratyti viršsvorio. Jo sudedamosios dalys yra eteriniai ir riebaliniai aliejai, vitaminai (įskaitant beta karotiną, vitaminus B, C, K, E), taip pat paprastieji cukrūs ir vaškas. Šie komponentai suaktyvina organizmo medžiagų apykaitos procesus, skatindami svorio metimą. Senovės gydytojai, tarp jų ir Hipokratas, vartojo pankolį svoriui reguliuoti, o šiandien jo gebėjimas mažinti svorį tampa vis aktualesnis.

Dėl malonaus aromato ir skonio pankoliai padeda kontroliuoti apetitą ir panaikina saldumynų, pyragaičių, kavos ir stiprios arbatos poreikį. Pankolių sėklos padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir medžiagų apykaitos produktų, aktyviai dalyvauja biocheminiuose procesuose, spartina medžiagų apykaitą.

Šis augalas teigiamai veikia virškinimo sistemą, gerina virškinimą, mažina pilvo pūtimą ir atsikrato dujų pertekliaus. Taigi pankoliai skatina tinkamą baltymų, riebalų ir angliavandenių, kurie būtini sveikatai ir normaliam svoriui palaikyti, įsisavinimą.

Svarbu atminti, kad pankolių nerekomenduojama vartoti tiems, kurie yra padidėjusio jautrumo šiam augalui, linkę į viduriavimą, taip pat nėščioms ir žindančioms moterims.

Augalo dalių pasirinkimas lieknėjant

Biologiškai aktyvių medžiagų, galinčių stimuliuoti medžiagų apykaitą, yra visose pankolio dalyse - lapuose, stiebuose, šaknyse, tačiau daugiausiai jų yra sėklose. Veiksmingiausi yra pankolai su kietais baltais svogūnėliais, žaliais tvirtais lapais ir stiebais, turinčiais stiprų aromatą. Pankolius geriausia vartoti šviežius iš karto po įsigijimo, nors kartais galima naudoti ir džiovintas augalo dalis, kurias išdžiovinus reikėtų laikyti sandariai uždarytuose popieriniuose maišeliuose.