Sekrety jędrności: pielęgnacja skóry

Po długich dietach wiele osób boryka się z problemem obwisłej skóry. Zrzucone kilogramy nie zawsze idą w parze z elastycznością naskórka, zwłaszcza wraz z wiekiem. Istnieją jednak zasady, których przestrzeganie pozwala uniknąć tego problemu.

Z wiekiem elastyczność skóry spada, dlatego utrzymanie jej w dobrej kondycji wymaga dodatkowego wysiłku. Pielęgnacja skóry powinna odbywać się codziennie, zwłaszcza po prysznicu. Stosowanie kremu lub mleczka do ciała pomaga zapobiegać odwodnieniu i przedwczesnemu starzeniu się skóry. Szczególnie pomocne będą kremy ze składnikami nawilżającymi, takimi jak kwas hialuronowy.

Regularne stosowanie peelingu do ciała raz lub dwa razy w tygodniu pomaga złuszczać martwe komórki i stymulować odnowę skóry. Skuteczne mogą być również domowe peelingi na bazie naturalnych składników.

Okłady wykonywane raz lub dwa razy w roku również mogą pomóc napiąć skórę. Nawet domowe okłady z użyciem wodorostów lub czekolady mogą być skuteczne.

Aktywność fizyczna odgrywa ważną rolę w utrzymaniu napięcia skóry. Regularne ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, dostarczając skórze składników odżywczych i wspomagając jej odnowę.

Do walki z cellulitem na talii i udach zaleca się stosowanie żeli lipolitycznych lub serum zawierających witaminy i pierwiastki śladowe.

Z zabiegów salonowych, elektromiostymulacja może mieć dobry efekt, stymulując procesy metaboliczne w skórze i pomagając ją napiąć.

Dodanie olejów roślinnych, takich jak masło shea i olej migdałowy, do kremu do ciała może pomóc w utrzymaniu jędrności skóry przez długi czas. Należy jednak unikać nałogowego stosowania wazeliny, która choć pomaga nawilżyć skórę, może uniemożliwić jej oddychanie i przyspieszyć proces starzenia.