Тип кожи и солнечная защита: правила и рекомендации

Ты когда-нибудь задумывалась, к какому светотипу кожи ты относишься? Это важно, чтобы определить, сколько солнечных ванн ты можешь принять безопасно для здоровья. Предлагаем рассмотреть основные типы кожи и необходимые меры защиты от солнечного воздействия.

Тип 1: Кельтский светотип

Люди с этим типом кожи имеют рыжеватые оттенки волос, полупрозрачную кожу, голубые глаза и веснушки. Их кожа редко загорает, но легко сгорает, особенно в первый час на солнце. Такие люди подвержены повышенному риску развития рака кожи. Они должны избегать прямых солнечных лучей и использовать солнцезащитный крем с высоким SPF каждые 3-4 часа. Автозагары являются безопасной альтернативой солнечным ваннам.

Тип 2: Скандинавский светотип

Люди этого типа обладают пепельными или русыми волосами, серо-голубыми или зелеными глазами, иногда с веснушками. Их кожа может покраснеть через полчаса на солнце, но затем равномерно загорает, хотя и не слишком темно. Для них важно избегать прямых лучей и использовать крем с SPF 20-30 на отдыхе в солнечных местах.

Тип 3: Смешанный тип

Люди с темно-русыми волосами и светлыми глазами относятся к этому типу. Их кожа легко загорает, но может получить ожоги. Для них важно также защищать кожу от ультрафиолета и использовать крем с SPF 20-30 на пляже.

Тип 4: Средиземноморский

К этому типу относятся люди с темными волосами и каштановыми глазами. Их кожа хорошо переносит солнце и быстро загорает. Они также должны использовать солнцезащитный крем, особенно если кожа не привыкла к солнечным ваннам.

Принимайте серьезно меры защиты кожи от солнечного излучения, чтобы избежать проблем в будущем. Наслаждайтесь солнцем, следуя рекомендациям по безопасному загару!