Одно яйцо в день помогает детям оставаться здоровыми

Ученые из Вашингтонского университета обнаружили, что употребление одного яйца в день способствует здоровому росту и развитию детей.

По словам специалистов, включение в рацион питания детей яиц предотвращает возникновение низкорослости и дефицита веса.

Проведенное исследование показало, что малыши, которые регулярно ели яйца, имели более высокие уровни важных питательных веществ в организме, включая витамин В12.

Кроме того, употребление яиц имеет еще один полезный эффект – было установлено, что дети, которых кормили данным продуктом, реже ели сладости.

aspekty.net