Кофеин не только бодрит и тонизирует, но и укрепляет мышцы.

Еще одно исследование в защиту кофе: ученые Университета Ковентри (США) открыли новые полезные свойства кофеина.

В весьма умеренных дозах он делает мускулы более упругими и сильными. При этом важно отметить: к кофеину наименее восприимчивы "молодые" мышцы, то есть рекомендовать его как дополнительный тоник для растущего организма бессмысленно.

Наиболее выраженный эффект - в зрелом возрасте, как раз тогда, когда вечно не хватает времени для дополнительной физической нагрузки. С годами эффект несколько снижается. Тем не менее, утренняя чашечка кофе, не заменяя, конечно, прогулок и движения, будет хорошей поддержкой для мышечного тонуса.

nedug.ru