Фитнес практически бесполезен, если большую часть дня проводить сидя, сообщает BBC со ссылкой на заключения учёных из двух британских университетов, Лестера и Лафборо.

Ученые проанализировали данные 18 различных исследований, участие в которых приняли в общей сложности 800 тысяч человек.

Анализ этих данных показал, что регулярные походы в спортзал не спасают от диабета и заболеваний сердца, если человек львиную долю времени времени проводит сидя.

"Люди убеждают себя, что ведут здоровый образ жизни, делая упражнения по полчаса в день, — пояснила руководитель исследования доктор Эмма Уилмот. — Но им необходимо подумать еще о 23-х с половиной часах в сутках".

nedug.ru