Рыбий жир снижает риск преждевременных родов: ученые

Рыбий жир снижает риск преждевременных родов. Как сообщает The Daily Mail, ежедневный прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов на 42%.

Как уверяют ученые, секрет оздоровительного эффекта кроется в Омега-3-ненасыщенных жирных кислотах. В связи с этим озвучены рекомендации принимать БАДы с рыбьим жиром начиная с 12-ой недели беременности.

Проанализировав 70 исследований, ученые обратили внимание на то, что увеличение в рационе уровня жирных кислот имеет благотворный эффект. Так, риск преждевременных родов на сроке, меньшем чем 37-ая неделя, снижался на 11%, а преждевременных родов на сроке, меньшем чем 34-ая неделя — на 42%. Помимо этого, вероятность рождения ребенка с маленьким весом падала на 10%.

По словам специалистов, передозировка жирными кислотами не таит в себе никаких рисков. Главное при выборе соответствующих БАДов – обращать внимание на добавки, содержащие от 500 до 1000 миллиграммов Омега-3.

aspekty.net