С плохим холестерином поможет справиться ходьба по лестнице

Развитие различных сердечных патологий чаще всего развивается в результате нарушения проходимости крови по кровеносным сосудам. Причина тому – холестериновые бляшки, которые накапливаются на стенках сосудов и являются причиной развития атеросклеротической болезни.

  Именно атеросклероз сосудов способствует возникновению острых коронарных нарушений в организме.

Швейцарские исследователи выяснили, что регулярный подъём и спуск по лестницам, способен поддерживать нормальный уровень холестерина.

На протяжении трёх месяцев учёные вели наблюдение за сотрудниками больницы, одна часть которых пользовалась лифтом, а другой было предложено совершать подъём и спуск по лестницам.

Проведённый анализ крови показал значительное снижение уровня белка PCSK9, который препятствует удалению печенью “плохого” холестерина. Снижение показателей у группы людей не пользовавшихся лифтом составило с 3,5 до 3,3.

Исследователи считают, что даже незначительные активные нагрузки помогут уменьшить образование холестериновых бляшек и снизить показатели “плохого” холестерина.

med-heal.ru