Як можна профілактувати мігрень: поради лікарів

Певні дії можуть зменшити частоту нападів мігрені.

Як можна профілактувати мігрень: поради лікарів. Певні дії можуть зменшити частоту нападів мігрені.

Кардіологи розповіли, якими способами можна мінімізувати прояв мігрені, інформує Ukr.Media.

Перш за все лікарі пояснили, що мігрені — захворювання спадкове. Повністю вилікуватися від нього не можна, але є способи звести симптоми і частоту проявів недуги до мінімуму.

Так, ефективними методами профілактики мігрені є регулярне приймання спеціальних препаратів, які призначені лікарем, і корегування способу життя.

Найчастіше провокують напади шкідливі звички і нездоровий спосіб життя. Так, для людини з цим діагнозом особливу небезпеку становлять алкоголь, кофеїновмісні напої, пропуски приймання їжі, велика кількість напівфабрикатів, солінь, харчових добавок і витриманих сирів у раціоні. Також небезпеку становлять стреси, надмірні фізичні навантаження і недостатня кількість сну.

Крім того, експерти попередили, що тригерами для нападів головного болю можуть стати гормональні зміни і зовнішні фактори. До останніх можна зарахувати яскраве миготливе світло, гучні звуки і сильні аромати.

aspekty.net