Спортсмены на первых олимпийских играх в Древней Греции ели чеснок, чтобы повысить быстродействие, а римские и греческие солдаты считали, что чеснок увеличивает силу и мужество.

Пищевые добавки с чесноком – простая альтернатива без неприятного запаха. Одна из них – экстракт зрелого чеснока. Он изготавливается из чеснока, выращенного органически и без тепла, поэтому не имеет запаха и помогает сердцу, защищает от гриппа, уменьшает повреждения кровеносных сосудов, и снижает риск колоректального рака и болезни Альцгеймера, сообщает Newsmax Health.

Рекомендуемая доза составляет 1200 мг в день. Многие эксперты считают, что хорошо принимать две или три дозы с едой в течение дня.

Исследования показали, что экстракт чеснока улучшает ключевые маркеры хорошего здоровья.

aspekty.net