Ученые: начинать следить за весом необходимо после 30 лет

Диетологи утверждают, что лучший возраст для начала здорового образа жизни – 32 года.

Ученые, проводившие исследование по заказу компании Forza, считают, что для женщин диета становится необходимостью в возрасте 32 лет, а вот мужчины должны задуматься над здоровым образом жизни уже в 31 год. Свои выводы эксперты обосновали тем, что после тридцати организм человека становится значительно восприимчивее к изменениям.

Любопытно, что по данным опроса 54% респондентов начинают задумываться о фигуре только после 35-40 лет, обнаружив лишний вес, вызванный замедлением обмена веществ.

Что касается стимулов для похудения, то у мужчин и женщин они тоже значительно отличаются. Для прекрасного пола в 50% случаев крайне важно привести фигуру в порядок сразу же после родов, а 42% сознались, что хотят хорошо выглядеть для своих супругов. 82% опрошенных людей сообщили, что после тридцати лет следить за весом становится несколько проще, так как жизнь становится более размеренной и спокойной и появляется больше свободного времени для занятий спортом и изучения диет.

aspekty.net