9 уникальных и полезных свойств огурцов

1. Защита для мозга

Огурцы содержат противовоспалительные компоненты, которые играют важную роль в поддержании здоровья мозга. В дополнение к улучшению памяти и защите ваших нервных клеток, огурцы способны предотвратить нарушения памяти и навыков обучения.

2. Уменьшение риска заболевания раком

Огурцы содержат полифенолы, которые могут помочь снизить риск рака молочной железы, матки, яичников и простаты. Они также содержат фитонутриенты, которые имеют противораковые свойства.

3. Минимизация аллергических реакций

Огурцы могут помочь снизить и даже вовсе искоренить воспалительные реакции в организме. Исследования показали, что экстракт огурца помогает уменьшить нежелательные аллергические реакции, в частности, путем нейтрализации активности провоспалительных ферментов.

4. Антиоксидантные свойства

Огурцы содержат многочисленные антиоксиданты, в том числе известный витамин С и бета-каротин, которые обеспечивают дополнительные преимущества. Например, они способны предотвращать появление рака и снизить риск хронических заболеваний, включая болезни сердца.

5. Свежее дыхание

Всего один огуречный ломтик может помочь избавить вас от вызывающих неприятный запах бактерий. Огурцы также могут помочь "успокоить" желудок, что часто и является причиной плохого запаха изо рта.

6. Управление стрессом

Огурцы содержат несколько витаминов группы В, в том числе витамин В1, витамин В5, витамин B7 и биотин. Витамины, как известно, способствуют облегчению чувства беспокойства и снимают некоторые из разрушительных последствий стресса.

7. Помощь в пищеварении

Огурцы богаты двумя самыми основными элементами, которые необходимы для здорового пищеварения: водой и волокнами. Вода может помочь подавить острые симптомы кислотного рефлюкса, временно повышая рН желудка. Тем временем, волокна в кожуре огурца помогают пище быстрее проходить через кишечник и вовремяни водиться из организма.

8. Огурцы способствую похудению

Благодаря низкокалорийности огурцов, человек ощущает насыщение, но не поправляется. Таким образом, организм получает все необходимые полезные компоненты, избегая лишнего веса.

9. Контроль давления и нервных импульсов

Огурцы содержат калий, который способствует поддержанию кровяного давления на должном уровне. Он также помогает контролировать передачу нервных импульсов, сокращение мышц и работу сердца.

nedug.ru