Чувство контроля над жизнью помогает справиться с психологической травмой

Всего в исследовании приняли участие 159 женщин, переживших хотя бы один раз за свою жизнь большую травму, связанную с физическим насилием.

У трети ученые обнаружили признаки депрессивного расстройства, у 21% - посттравматическое стрессовое расстройство. Возможно, развитие депрессии связано с чувством вины, характерным для жертв физического насилия.

Ученые доказали: ощущение контроля над своей жизнью помогает защитить психику и снизить урон от травмы. При высоком уровне контроля, пишет Psych Central, чувство вины и депрессия среди жертв насилия почти не встречались.

Ощущение своей собственной жизни – один из этапов выздоровления при стрессовом посттравматическом расстройстве. Ученые советуют при проблемах, связанных с ухудшением психического самочувствия к психологу, чтобы улучшить свое самочувствие.

medvesti.com