Сон на левом боку самый полезный

По мнению ученых, человеку лучше всего спать на левом боку. Проведя исследование, специалисты смогли назвать наиболее благоприятную для сна позу.

Выяснилось, что положение, в котором человек спит, имеет большое влияние на его здоровье. По мнению ученых, люди, которые спят на спине, испытывают сильное давление на верхнюю ее часть, а также на бедра.

А любители поспать на животе таким образом нагружают шею и нижнюю часть спины. В конечном итоге это влияет на здоровье неблагоприятно, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily

По словам экспертов, лучше всего спать на левом боку. Ученые сообщают, что дремая в таком положении, человек меньше всего нагружает свой позвоночник. Спать лежа на левом боку специалисты советуют храпящим людям, беременным женщинам и всем, кто заботится о своем здоровье.
 

nedug.ru