Недостаток воды: одна из причин ожирения, доказали ученые

Ученые пришли к выводу, что дефицит жидкости может стать решающим фактором в наборе лишнего веса. Нехватка воды в организме – довольно опасное состояние. Именно поэтому специалисты из Мичиганского университета рекомендуют следить за собственным водным балансом.

В исследовании приняли участие 10 000 жителей Америки. Добровольцам предложили делиться с учеными информацией о потреблении жидкости в течение нескольких недель.

Оказалось, что при дефиците питьевой воды возникает дополнительный риск накопления лишнего веса. Ученые делают вывод: вода – один из эффективных способов профилактики ожирения.

Организму человека требуется не только питьевая вода. Часть жидкости нужно получать из овощей и фруктов, подводят итог исследователи.

medvesti.com