Ученые изобрели эффективную методику для преодоления хронической усталости

Ученые из Лондонского университета королевы Марии изобрели эффективную методику для преодоления хронической усталости. Информация была обнародована на страницах зарубежной прессы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В ходе масштабных исследований специалистам удалось выяснить, что умеренные физические нагрузки, которым личность подвергается регулярно, способны существенно снизить уровень усталости. Однако пи этом следует соблюдать осторожность и не переусердствовать с физкультурой, так как излишняя нагрузка лишь усугубит вялое и «изношенное» состояние организма.

Для эксперимента ученые привлекли 200 волонтеров, которых на протяжении 12 недель обязали заниматься спортом, а не только принимать седативные препараты от бессонницы и депрессии. В итоге представители первой группы, которым к медикаментозному лечению добавили физическую нагрузку, продемонстрировали лучший результат, нежели те, кто просто принимали препараты.

aspekty.net