Ученые: молоко перед сном вредит детям

Традиционное теплое молоко с печеньем перед сном вредит детям. Цельное или пастеризованное молоко с мучными изделиями не сразу попадает в кишечник. Для переваривания позднего ужина требуется время. Организм не успевает отдохнуть, перерабатывая тяжелые продукты. Как следствие - ребенок встает утром вялым и сонным.

Кроме этого, объясняют американские педиатры, многие дети имеют непереносимость коровьего молока, этот продукт вызывает у них кишечное расстройство или аллергию. Невосприимчивость лактозы может проявляться симптомами, схожими с простудой, астмой, болью в горле и кашлем. Также молоко может стать причиной повышенного газообразования и вздутия, спазмов кишечника. Мучные изделия перед сном только усугубляют болезнетворные процессы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Для вечернего перекуса врачи советуют выбирать кисломолочный продукт, например, домашний йогурт или кефир. И не кормить ребенка за два часа или хотя бы за час до отхода ко сну.

Текст:

О. Новосад

ЕВРОСМИ.RU