Подушка – залог здорового сна

Полноценный отдых даёт возможность восстановиться организму. От этого зависит настроение, трудоспособность. Начиная с самого раннего возраста и до преклонных лет необходим качественный сон. Во время отдыха, важно, чтобы не искривлялся позвоночник, а для этого нужна правильная подушка.

Необходимые качества при выборе атрибута для сна

Для того, чтобы купить подушку, воспользуйтесь рекомендациями. Основные параметры, на которые следует обратить внимание:

• жёсткость;

• размер;

• высота;

• наполнитель;

• форма.

Подушки выбираются индивидуально, в зависимости от возраста, медицинских показателей. Поможет в этом https://postelka.com.ua/podushki/. Различают три степени жёсткости – мягкие, средние, жёсткие. Пух, холлофайбер, шёлк – наполнители для мягких подушек. В аксессуарах средней жёсткости применяются шерсть, меморикс. Очень полезно спать на жёстких подушках, наполненных гречневой лузгой.

Стандартный размер 70х70 см, в последнее время в комплектах используют 50х70 см. Для детей советуют приобретать подушки меньшего размера. Высоту выбирают от личных предпочтений от 6 до 16 см. Кто как любит спать. Любителям отдыхать на животе, подойдут самые низкие подушки. На спине удобно будет на изделии высотой чуть больше.

Тем, кто спит в классической позе на боку, рекомендуется учитывать ширину плеча. Чем больше, тем выше. Высота от 12 до 14 см.

Одно из важных качеств, на что обращают внимание – это наполнитель, известный как:

1. Натуральный – перо, пух, овечья шерсть, бамбук, лузга гречихи.

2. Синтетический – синтепон, холлофайбер, пенополистироловые шарики.

У каждого свои преимущества и недостатки. Первые безопасны для здоровья, гипоаллергенны, отличная воздухопроницаемость. Но за ними нужен уход, чтобы не появились клещи, а для этого необходимо регулярно просушивать, взбивать и стирать, соблюдая определённые правила.

Синтетический наполнитель более долговечный, в них не заводятся вредные микроорганизмы, доступная цена и простой уход.

Какую выбрать?

Прислушиваясь к советам медиков, нужно обратить внимание на следующие важные качества изделия:

— Отличная циркуляция воздуха.

— Свойство сохранять тепло.

— Форма после стирки не меняется.

— Отсутствие микроорганизмов.

— Длительный срок эксплуатации.

— Наполнители не должны вызывать аллергию.

Не нужно экономить при выборе этого важного аксессуара для спальни. Так как здоровый сон, самое важное в жизни человека.