Заявление ученых: для счастья нужно есть достаточно фруктов и овощей

Международная группа ученых из Великобритании и Австралии в ходе длительного исследования выяснила, что употребление определенного количества овощей и фруктов формирует у человека оптимистичный взгляд на мир. То есть чаще чувствовать себя счастливым можно, если придерживаться рациона с преобладанием свежих даров природы.  

Выводы о формировании позитивных ощущений у человека от фруктово-овощного питания специалисты сделали впервые. Для опыта ученые отобрали 12,5 тысячи добровольцев, жителей Австралии, которые вели дневник ощущений после той или другой еды в течение шести лет.

Профессор Эндрю Освальд из университета Уорвика после анализа полученных результатов заявил, что ежедневная норма из восьми овощей и фруктов подарит человеку реальное ощущение счастья. Съедая по четыре порции фруктов и овощей каждый день, человек будет чувствовать себя более счастливым, чем люди с иным рационом, - уверяют авторы интересной работы.
Текст: А. Замятина

ЕВРОСМИ.RU