Знаете ли вы, что такое популярное упражнение, как шпагат, благотворно влияет на организм? Так, этот навык улучшает осанку и координацию движений. Положительно влияет на кровообращение и работу органов малого таза, а также стимулирует работу кишечника.

С помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. Регулярное выполнение этого упражнения способствует нормализации месячного цикла.

Также шпагаты рекомендуют использовать для подготовки к зачатию. А еще умение делать шпагат может стать вашей изюминкой!

Сесть на шпагат можно в любом возрасте. Главное — настойчивость и регулярность занятий.

aspekty.net