Ученые рассказали об опасности перекусов перед сном

Мексиканские ученые из Национального автономного университета провели исследование на тему ночных перекусов, узнав об их новых опасностях для человеческого организма. Как оказалось, любители поесть на ночь рискуют не только столкнуть с проблемой быстрого набора лишних килограммов, но еще и спровоцировать развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В своем исследовании мексиканские ученые прибегли к помощи лабораторных крыс. В ходе экспериментов специалисты из Национального автономного университета изучали уровень триглицеридов (вредных жиров) в крови грызунов, давая им пищу в различное время суток. Первая группа крыс получала еду в «здоровом» режиме, тогда как второй группе подопытных давали лишнюю порцию лакомств перед сном. Как результат, у переедавших на ночь грызунов уровень триглециридов в крови оказался значительно выше, нежели у питающихся правильно сородичей. По словам ученых, именно данный вид вредного жира способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и стремительному набору лишнего веса.

Показатели крыс применимы для человека, поэтому не стоит нагружать организм пищей перед отдыхом, подчеркивают ученые.

aspekty.net